Ето как куркумата помага при болки в ставите

80

На една от най-ценните съставки на куркумата-куркумина се дължат противовъзпалитените свойства ѝ свойства. Така подправката става чудесно  натурално средство при проблеми със ставите – приемът ѝ може да стопира развитието на възпалението и значително да облекчи болката.

Изследване, публикувано в изданието The Journal of Alternative and Complementary Medicine през 2009 г., сравнява действието на куркумин и ибупрофен при 107 човека, които страдат от артроза на коленните стави.

Резултатите са категорични – активната съставка на куркумата се справя с болката и възпалението не по-зле от ибупрофена. А това превръща жълтата подправка в природен аналгетик, който може да има голяма ползва в борбата със ставните заболявания.

Друго изследване, публикувано в The Journal Phytotherapy Research, е още по-категорично – куркумата е по-ефективна от конвенционалните противовъзпалителни лекарства. Участниците, приемали куркумин в продължение на осем седмици, са регистрирали 44% намаляване на болката – с 2% повече от това при пациентите, приемали за същия период от време фармацевтични продукти.

Освен това куркуминът е повлиял по-добре на общото възпаление и не е показал нежелани странични реакции. За да се прояви комплексното действие на куркумата върху възпалението и болката в ставите, е необходимо екстрактът от растението да се приема в определени дневни дози.

Сподели